Bauch/RückenTraining


 

Trainingstermine:

 

dienstags               19.00 - 19.45Uhr

                                Turnhalle Dünsbergschule Erda

 

Kontakt:                   Katharina Schäfer

                                  06446 889951


Bauch/RückenTraining

 

Rückenschmerzen kennt leider jeder.

Mit regelmäßiger Gymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.

 

Aber nicht nur die Rückenmuskulatur wird gestärkt sondern auch die Bauchmuskulatur, die ein wichtiges Gegengewicht zur Rückenmuskulatur darstellt.

 

Deshalb sollte bei Rückenproblemen auch das Bauchmuskeltraining nicht vernachlässigt werden.