Beweglichkeit und Entspannung sind die Grundvoraussetzungen für ein besseres Körpergefühl.

In diesem Kurs werden Gelenke mobilisiert und die Beweglichkeit durch Stretching und Dehnen gesteigert. Koordination und Balance sowie Spiel und Spaß sorgen  für eine abwechslungsreiche  Stunde. 

Für Männer und Frauen aller Altersgruppen.